Redazione

Il corpo umano è un intricato sistema di meccanismi che necessitano di svariati elementi per agire, ognuno cruciale per compiere una specifica funzione. Tra questi elementi importanti per il corretto agire, senza dubbio la vitamina D è una di quelle piccole molecole essenziali, che dovremmo assumere con costanza, soprattutto nella stagione fredda. La vitamina D, … Leggi tutto

Quando ci rechiamo a fare acquisti al supermercato, ci accertiamo sempre di fare la decisione appropriata. Acquistiamo i prodotti alimentari più economici, confrontando i costi con altri negozi della zona. E non appena stimiamo che un alimento è più conveniente di un altro, lo prendiamo senza sprecare un attimo praticamente. Fra i prodotti più ambiti, … Leggi tutto

Il caffè senza zucchero è una delle bevande più gradite dagli italiani e da molti altri. I veri appassionati preferiscono non alterare il gusto del caffè, e inoltre prediligono questa maniera per ottenere più energia, specialmente al mattino quando è necessario risvegliarsi e cominciare al meglio la giornata. Diverse indagini in ambito salutistico, rivelano che … Leggi tutto

Consumare pane quotidianamente è un’usanza che nelle nostre dimore non può mai mancare, difatti ogni giorno questo cibo è presente sulle nostre tavole con la sua crosta fragrante e la parte interna morbida, che lo rendono quasi essenziale per tutti, nessuno può astenersi dal consumare almeno una porzione. Quando parliamo di pane ci riferiamo ovviamente … Leggi tutto

Passeggiare è una forma di moto adatta a chiunque e che apporta svariati benefici al corpo. Fare una passeggiata non appena possibile è positivo per il sistema cardiovascolare, per potenziare l’irrorazione di tessuti e organi, liberare le tensioni e attenuare lo stress. Camminare dovrebbe essere una buona abitudine adottata da tutti, ma in particolare da … Leggi tutto

Incredibile, ma l’idratazione può avere effetti favorevoli sulla nostra glicemia. Non è un incantesimo, ma qualcosa di accessibile a tutti e spesso trascurato. Idrarsi è il modo corretto per controllare i livelli di zucchero nel sangue. E no, non vuol dire solo ingurgitare litri di acqua a caso durante il giorno. Esiste un metodo specifico … Leggi tutto

Il colesterolo elevato è una delle maggiori preoccupazioni per chi si prende cura della salute del proprio cuore, per fortuna però ci sono delle strategie particolarmente efficaci che possono aiutarvi a ridurlo, senza l’impiego o l’assunzione di medicinali. Per esempio, modificare le proprie abitudini alimentari e abbracciare un’esistenza salutare, può assistervi nel fare una notevole … Leggi tutto

Il cioccolato amaro, negli ultimi tempi, è diventato sempre più protagonista dell’attenzione di consumatori e nutrizionisti, guadagnandosi la reputazione di una versione più sofisticata e matura rispetto al classico cioccolato dolce. Il suo sapore intenso e deciso lo rende un’esperienza gustativa apprezzata da chi cerca qualcosa di più raffinato e meno convenzionale. A differenza delle … Leggi tutto

Il corpo umano è un intricato sistema di processi che necessitano di svariati componenti per agire, ognuno fondamentale per compiere una specifica funzione. Tra questi elementi cruciali per il corretto funzionamento, certamente la vitamina D è una di quelle piccole molecole irrinunciabili, che dovremmo assumere con costanza, soprattutto durante l’inverno. La vitamina D, difatti, viene … Leggi tutto